第174章 想要變美
有張朵朵這樣的代表人物, 也有王超等人肥胖團體集體減肥，還有那位寶媽得到了社會裏不少寶媽的共鳴, 這次減肥大賽在比賽結束, 相關的視頻以及後期的各種減肥成功公布于衆後，在社會起到了很大的反響。
明星減肥，見效快, 且效果驚人，他們為了能夠上鏡，顯示出更好的體型來，因此體重稍微有點重，就會減肥。他們在上鏡的效果看起來也不是很瘦, 而且給出來的效果是那種瘦的非常好看，而如果真的見到那些明星本人就會發現他們瘦的可怕, 要是穿稍微深V領的就能看到非常明顯的肋骨。
普通人減肥想要瘦, 只是追求在正常範圍之內，他們要求自己瘦的同時，還要求自己能吃飽，不能辜負美食……
然後在就在減肥, 節食，暴食反複循環糾結當中, 這次雲水村又再次選起了國民較為敏感且關注的話題後, 無疑目光又被拉了過來，大家都想要快速且有效的減肥啊，要是真的能夠在如此短的時間裏, 達到這樣顯著的效果他們也是願意嘗試的。
現在網絡許多人都很後悔，為什麽當初雲水村舉辦這樣大型的加肥大賽，他們就沒有得到通知呢？
不要錢不說了，還給各種獎金，最高的能拿到十萬。
後面還推出了紅人榜，打賞榜，最高的能拿到千萬獎金，雖然說第一名最後還拿出一半贈送給主播了，可那還有好幾百萬呢。這幾百萬在普通人的眼裏那可真的是一筆大數目，一般人一輩子都存不來那麽多的錢，如果他們要是有幸拿到了這麽多獎金，那可真的是發了。
這比那些買彩票中獎的幾率大很多很多啊。
縱觀那些參賽者們的打賞榜單，無一例外，都有打賞，雖然有的很少，甚至只有幾十塊百來塊，可蚊子再小那也是肉啊。你現在去健身房，得辦卡，得繳費，請個教練另外花錢不說，每天鍛煉的時間有限，哪有會給你獎金打賞呢？
這些人只看到了最後豐碩的成功，以及豐厚的獎金，當初退賽風波事件，可是引來不少人跟着附和吐槽，這些參賽者們每天拼命壓榨體力，還不少人說不人道，這些都暫時性的被忽略掉了。
沒辦法，這是大部分人習性，視覺動物，只想要看到好的結果，至于過稱什麽的，都下意識的被忽略掉了。
許多本身參與減肥大賽的參賽者們也記憶缺失似的忘記了那一個月的魔鬼式體力勞動，許多人對于馬上就要開業的減肥訓練營摩拳擦掌，躍躍欲試。
這些人裏面，大部分都是肥胖人士，像王超，像那位寶媽為代表的人物，她們都是本身基數也大，光是一個月的體力壓榨，效果是有，但是絕對不可能在這麽短的時間裏減肥成功，起碼再堅持幾個月才行。
而類似張朵朵這樣，在雲水村長期居住的，還是少之又少，她現在成了話題人物，不少人看到她會跟她拍照，視頻什麽的，張朵朵也笑眯眯的接受了。
她以前覺得自己肯定會抵觸，會難受跟別人一起拍照，發到網上，因為關乎她個人的隐私，可自從參加了減肥大賽後，跟着團隊每天朝夕相處，雖然沒怎麽聊天，可她慢慢的感受到了那種人多人與之間相互交流帶來的那種氣氛，待在一起是能讓人開心的，放松的。
而且她在網上能奪取第一名的好成績，也是這些陌生人的支持鼓勵才有如此好的結果，張朵朵也非常的感謝這些人。
她嘗試着微笑，碰面後相互打招呼，慢慢的她發現那些照片，視頻裏面的自己笑容似乎還挺好看的，比以前總是抿着嘴，瞪眼睛，拘束的樣子看起來順眼多了。
這是一種非常好的表現，要一直的保持下去啊。
張朵朵其實還是很害怕交流，跟人聊天的時候下意識的拘束和不安，可同時她也不斷的鼓勵自己，在心裏悄悄的跟自己打氣。
張朵朵也報名了減肥訓練營，她現在已經減肥成功了，但是她覺得自己可以更完美一點，比如把體型塑造好。
把小腿變得更細一點，她的小腿其實不是很肥，但是跟大腿對比，大腿小腿一樣粗，就顯得小腿粗，雙腿更為筆直，肩膀不那麽向前，可能是因為長時間坐在電腦前，她還有點含胸駝背，頸部有點斜方肌，後背還不夠薄，雙臂還有一些擺擺肉……
小腹有點凸起。
以前怎麽就沒有發現自己身體有那麽多的不足呢？
似乎以前根本就沒怎麽關注自己的體型，以為人瘦就好了，人瘦了穿衣服就好看了。但是後面張朵朵發現并不是這樣，五一的時候，農家樂這邊舉辦了三天的晚會，作為主持人，沈心悅每次出場那都是光彩奪目，不管是一字肩，抹胸禮服，還是修身的旗袍，在沈心悅身上，穿起來那都是無可挑剔，美的讓她一個女生都為之驚嘆，甚至心理暗自嫉妒。
沈心悅的身材怎麽可能那麽好看啊，明明大家都那麽瘦的，為什麽她穿衣服可以那麽好看呢？
而且她脖子好長啊，穿衣服太好看了，那細細白白的脖子優美的如同天鵝頸一樣，好看的讓人挪不開眼睛。
而且她的後背看起來很薄，這顯得她穿禮服特別有氣質，身材高挑，氣場也強大起來，不管走在哪裏，都能吸引別人的目光，張朵朵羨慕極了。
都說旗袍是最考驗人身材的，張朵朵本來看沈心悅身形消瘦，胸也很小，穿的估計不怎麽好看，沒想到沈心悅就連旗袍都能穿的那樣耀眼。
身材曲線明顯，尤其是後背，那如同花瓶似的，流線型的曲線，把女性身體的柔美和骨骼分布完美的呈現出來，那背影秒殺了無數人的眼睛，叫人看了就忍不住拼住呼吸。
不管背影好看，沈心悅正面更是明豔動人，前凸後翹，小腹平坦，看似沒有肉，可她又有非常棒的蜜桃臀~~~
張朵朵瘋狂的嫉妒了！！！
都是女生啊，大家都是瘦子的啊，都是沒什麽胸部的啊，為什麽你穿修身裙子居然有蜜桃臀？！
穿緊身牛仔鉛筆褲的時候，那屁股看起來也不太大啊！！！
自己減肥倒是成功了，現在只有八十七八十八左右，可是胸部縮水了，從B到了現在一對A不說，屁股沒有了，肚子倒是還有。肩膀有斜方肌，顯得她胳膊比較壯實，其實她現在真的很瘦了，張朵朵自己有照鏡子對比，身上的肉比以前結實了許多，可是吃胖的肚子就是沒能減下來。
這個讓她苦惱，她也想要沈心悅那樣的身材，然後張朵朵虛心的詢問了沈心悅的經驗，她們兩個年齡差不多，沈心悅性格開朗，喜歡結交朋友，兩人時不時聊天，彼此也熟悉了，聊起這個沈心悅倒也沒有藏着掖着。
“其實你別看我每天吃吃喝喝，似乎一點都不擔心長胖的問題，那只是你的錯覺，你還記得我當初是幹什麽的嗎？我是衣模啊，從畢業開始就在服飾批發商城裏轉悠，當衣服模特，最注重的就是身材的各種保養了。”沈心悅笑眯眯的跟張朵朵傳授她的經驗。
“不要相信那種怎麽吃都吃不胖的鬼話了，好多肥胖都是吃出來了，當然了排除那些消化不好，不吸收的人除外。像我除了三餐吃，白天也會吃一些零食，但是吃了晚餐，我就不會再吃任何的東西，包括水。”
“其實來這邊也挺好的，三餐正常吃飯，尤其是晚餐，五點多就吃飯，我就不用刻意不吃晚飯了。一般晚飯五六點吃最好，你還有時間進行消化，不然等晚點了，你又要休息，吃的食物可能全部變成了脂肪，日積月累，不長胖才奇怪。”
“我每天沒事的話，比如睡覺之前玩手機啊，我會把雙腿放在牆壁上倒立，這樣可以幫我瘦雙腿，緩解水腫，這樣我的雙腿看起來很纖細。同時我也會時常做開背，比如這樣趴着玩手機，這種海豚式，會做一些卷腹，簡單的臀橋，幫助我減掉小腹多餘的肥肉，這個東西進度是緩慢的，因為是局部運動，不怎麽減肥，只是幫我塑形。”
看到張朵朵目瞪口呆的聽着，似乎覺得很玄乎，沈心悅不由地失笑：“可能你聽的覺得很多，很累，這個我做習慣了，養成了習慣倒也還好，反正也一起玩手機，也不怎麽耽誤。”
“我知道你是寫小說的，我教你一個依靠坐姿就能減肥的好辦法。先要找一個比較穩妥的椅子，帶靠背那種，然後用臀部三分之一坐在椅子上，每天堅持十分鐘，這就是一個簡易版深蹲，調節你全身肌肉，幫你鍛煉小腿大腿肌肉，還能提升腰部肌肉，鍛煉蜜桃臀哦~~”沈心悅一邊說着，還把房間凳子搬過來，因為凳子比較輕，也沒用靠背，因此她把這個凳子抵在床邊做支撐，然後做了一個示範。
“坐的時候，膝蓋和大腿平行才有效果哦，如果椅子太高，在腳邊墊一點東西，小心不要掉下去，剛開始很吃力，時間一點點加長，慢慢的來，小腹也跟着平坦了。”沈心悅在做完之後，讓張朵朵也試試，張朵朵比沈心悅稍微矮一些，坐的時候需要在腳邊墊一些東西，等她自己坐上去，她發現這個動作支撐個幾分鐘，必須要全神貫注，否則一不小心就會垮掉……
“我這樣根本就寫不了小說啊……”張朵朵哭喪臉。
沈心悅淡淡的笑着道：“慢慢來，比如堅持一分鐘，再一分鐘累積，這個需要慢慢積累的，等習慣了你就發現就算是坐着你也能減肥了，因為你在坐着的時候都是在運用全身的肌肉，它們幫你消耗多餘的能量啊。”
跟沈心悅聊完之後，張朵朵學習頗多，同時也心生感嘆，就算天生麗質也要靠後天的保養才行啊，看看人家沈心悅，明明就已經很優秀，如此的努力，那她還能像以前那麽的鹹魚嗎？
在成了網絡紅人後，張朵朵每天都把自己的時間安排的滿滿的，比如以前總是拖拖拉拉，總是抱着最後一刻才去寫的小說，她現在每天在規定的時間裏寫完。
之前因為參加減肥大賽，每天都必須早起，白天需要幹農活，只能晚上回來寫，因此這一個月這樣也過來了，現在張朵朵每天起來，先是幫爺爺奶奶把院子裏的菜給澆澆水，把居住的地方的水池打滿水。
雲水村這邊的吃的水都是地下水，必須要用水桶從水井裏打上來，然後裝入水缸或者水池裏，要麽是用大一些的水桶裝着。
以前打水這事也是張朵朵來打，雖然爺爺奶奶年紀也不是很大，走路也走的動，可到底是上了年紀，走路也沒用以前利索，張朵朵又很痛愛這兩位老人，像給水缸打水這事每次都是她來打。不過那個時候，她都是半桶打上來，然後再提到廚房裏，來來回回的忙了将近十分鐘。
現在她覺得手臂有力了，也知道如何的運用呼吸，一口氣能打滿滿一桶水上來，然後一口氣打兩桶，左右手各一桶提回去，省去了不少時間。
衣服這一類，她也是自己洗，順便把爺爺奶奶的也洗了。
以前她還把這些丢給爺爺奶奶洗，除卻貼身衣服自己洗，現在張朵朵都是自己洗。
這些弄完，她會幫忙把院子裏養的小雞小鴨投喂一些食物，把地上打掃完，這些做完後，如果沒事了，她就做一些肢體鍛煉，都是在網上找的。
合理分配時間，每天都是有序的，張朵朵發現自己的自控能力明顯好多了，也沒用之前的那麽宅了。
由于減肥訓練營還沒有成立，張朵朵發現自己似乎算是一個很閑的人，因此沒事的話她就打理自己的官方微博，在成為網絡紅人之後，她在網上知名度高了，許多人請教她日常飲食習慣，如何快速的減肥，還有各種減肥的心得，以及詢問張朵朵，雲水村這邊是不是真的像網上傳的那麽神奇，真的可以在短時間裏減肥成功。
随着減肥大賽的結束，給各位參賽者符合參與獎項的人辦法獎金後，這次大賽算是徹底的結束了。
許多參賽者們還有些意猶未盡。
大家對于雲水村，包括沈潇雲的态度感觸上也是頗深，他們許多人算是滿意而歸，不但減肥了，還拿到了一筆不錯的打賞，對沈潇雲也是多有感激，後期減肥訓練營成立，将近有一半的人打算繼續留在雲水村，他們還要把減肥這件事堅持下去。
“我的基數有點大，最少還要堅持兩個月才行，這是我預期的，可能到後面越困難，但是我會繼續堅持下去的。”這是那位殺出重圍，一路上過五關斬六将沖到紅人榜第八名的寶媽，她在減肥大賽結束後，依舊堅持幹農活，如果這家沒有了，她就去另外一家，因此體重依舊每天在減少，現在的她逐漸變得有自信起來。
而且這次最終成績出來了，這位寶媽跨越的基數大，得了第二名的好成績，贏取三萬元獎金。
“我也要留下來。”王超滿是堅定的道。
他基數大，來的時候二百六十多斤，一個月減掉了四十多斤，數字也非常的恐怖，他在網絡上的紅人榜排名雖然沒有那位寶媽那麽靠前，可他參賽的事家裏朋友都知道，再加上家裏也有些錢，因此打賞這一塊，也差點趕上那位寶媽了。
不管是什麽原因打賞的，王超都不介意，只要有人支持他，不斷的鼓勵，哪怕就只是一個加油，他都覺得莫名的有動力。
而且一個月瘦了那麽多，前後對比照片特別明顯，王超自己越看照片，越覺得自己帥的不行。
再堅持一個月，自己也是一百多斤的人了，王超這樣對自己說道，想象自己一百多斤的樣子，王超一度幻想到美的冒泡。
這要是在以前，他都不敢想象。
他家裏人對于他參加減肥的事，也是積極支持，每天都給他準時打電話，給他加油鼓勁兒在，至于在網路上被打賞的那些錢，家裏人的意見是：等瘦了，多買幾套高定的衣服，帥死小夥伴們！
這個提議王超是舉起雙手雙腳贊同的啊，以往的他穿的那都是超大的碼數，一度買衣服都特別不好賣，買的根本就沒有版型的款式，不管什麽衣服到了他身上都是那個樣子，對此王超也很沮喪難過。
可能随着時間長了習慣了，這種感覺也漸漸丢失了，等再次找回了自信，他居然對那些名牌高定的衣服充滿了幻想。
他家也算是小有錢的那種，想穿點名貴點衣服也是買的起來的，只是他條件不容許啊……
唉！
要給力啊，加把勁啊，再努力一個月，自己肯定會變得更瘦。
在六百多名的參賽者裏，王超這次也取得好成績，他身高一般般，體重的基數在衆多肥胖當中算是靠前，因此綜合BMI對比後，他居然還排了前十！
獎金有五千塊，雖然不是很多，可這就是自己努力的結果啊。
他同組一起來的那位小夥伴在紅人榜裏面排名第二，財富排行榜也是第二的好成績，在這次綜合比賽裏排名第一，拿了十萬獎金！！！
組團來的肥胖小夥伴們，還有一人也特別狠，他身高吃虧，但是自身基數大，減的也比較多，綜合成績排名第三，拿了一萬元。
除卻前三名都是獎金上萬的，其餘的排名，從第四到第十，都是一樣的，都是五千元。
參賽者們拿到了錢，各自臉上是喜笑顏開，有的人不缺這個錢，又把錢轉給了沈潇雲，他們來這兒就權當是歷練，也是對自己我的一種磨練。
當然，這個錢是大家應得了，怎麽樣分配都是屬于個人自由，并沒有人因為他們的支配而産生議論，更多的是對他們的祝賀和敬佩。
自由參與減肥大賽的人才知道，這一個月來他們有多麽的辛苦，每一天是多麽的煎熬，這些比同期減肥效果明顯的，他們付出的更多，流的汗也更多。
排除那種易瘦體質，那是嫉妒都沒辦法的，其他的大家都是一步一個腳印過來的。
真正的付出了，才有收獲。
汗水是不會騙人的。
以前覺得這話聽起來可笑，也有點虛假，而現在，他們切身的感受到了，這句話的真正內涵。
汗水是不會騙人的。
他們能騙的了其他人，但是能騙得了自己嗎？
你在偷懶的時候，別人還在努力呢。你在偷吃零食的時候，人家嚴格控制自己的嘴巴呢，你在提前睡覺，人家還是刻苦的壓榨體力，消耗能量，為減肥積極做訓練呢。
這次減肥最後的成績是喜悅的，也給參賽者們帶來了巨大的豐收，讓他們感慨不已，金錢上的鼓舞總是有着莫名的魅力和動力，這回他們是真真切切的發自內心的感謝沈潇雲了。
曾經吃的那點苦，那些抱怨似乎也煙消雲散了。
那些中途退賽的參賽者們，在經過那件事後，真的改掉了暴飲暴食的惡習，他們努力的減肥，在半個月下來減掉了十來斤，沖擊了沈潇雲規定的最低門檻，拿到了獎金。
但是他們提前有說過，即便是拿到了獎金他們也不會拿的，那些免住宿三餐，他們也照常支付了，這算是他們對雲水村之前的名譽損壞的一種補償。
現在終于沒有拖比賽的後腿，把成績也拉了上去，他們心裏也是松了一口氣，那種自責和愧疚的心理也減輕了不少。
本來不算胖的人成功的減肥了，有了不錯的體型，那些身體胖的，跟其他參賽者一樣，打算繼續再待一段時間，把身體鍛煉的更好。
難得碰到一次有效果，且價格實惠又便宜的減肥活動，趁着還年輕，抓住最好的時光，舍棄一些金錢，讓自己變得更帥更美更好看是一項非常不錯的投資。
